Alimentación: Nestlé Fitness preparó el Programa de 14 días para que ellas lleguen en forma al verano

Nestlé Fitness, la marca de cereales integrales para adultos, pensó en la mujeres y preparó el Programa 14 Días para lograr que ellas lleguen al verano en forma saludable y puedan así lucir bikinis, y sentirse cómodas con sus cuerpo.

El plan consiste en pequeños cambios en la alimentación diaria, como incorporar en el desayuno y la merienda cereales integrales, y realizar 30 minutos de actividad física: salir a correr o caminar, bailar, andar en rollers o skate, tomar clases de gym, nadar o lo que cada una elija.

Cualquier actividad resulta válida para dejar de lado el sedentarismo e incorporar un nuevo estilo de vida que permita llegar bien a las vacaciones pero, por sobre todo, adquirir mejores hábitos.

Recuperar la línea es simple y sólo deben tomarse en cuenta tres recomendaciones:
. Incorporar cereal integral en el desayuno y en la merienda: 30 gramos con 125cm3. de leche descremada en el desayuno, más una fruta como colación como parte de una alimentación equilibrada, constituye una estrategia efectiva para bajar de peso
. Almorzar y cenar comidas ligeras y equilibradas, acompañadas con agua
. Realizar, al menos, 30 minutos de ejercicios todos los días.

Para sumar una motivación extra al Programa 14 Días, la marca se alió con Class Life. Gracias a este acuerdo, se sortearán 14 bikinis en la fanpage de Nestlé Fitness.

El producto de Nestlé está disponible en tres sabores: Fitness Regular, Miel y Almendras, y Fruits.

Más información en www.facebook.com/NestleFitnessAr.