Salud: 80% de los pacientes con psoriasis mejora con la exposición al sol, según AEPSO

El verano es la estación del año más beneficiosa para la mayoría de los afectados de psoriasis. 

Si realizan una exposición moderada y responsable al sol, los rayos ultravioletas contribuyen a mejorar notablemente el estado de las lesiones.

Se trata de una enfermedad inflamatoria, crónica, sistémica y no contagiosa, que puede aparecer a cualquier edad, en ambos sexos por igual (aún en niños), y que afecta a casi un millón de argentinos (3% de la población).

"Para 80% de las personas con psoriasis el verano es un alivio, un momento para mejorar porque el sol nos hace bien", comentó la periodista Silvia Fernández Barrio, fundadora y presidenta de la Asociación Civil para el Enfermo de Psoriasis (AEPSO).

No obstante, pese a los beneficios que pueda reportar el verano, los afectados de psoriasis en esta época de vacaciones deben extremar la precaución a la hora de exponerse al sol y evitar cualquier riesgo de quemaduras que podrían empeorar las lesiones.

"Debemos aprovechar lo bueno del sol y no convertirlo en enemigo", subrayó la doctora Paula Bourren (MN 83.044), médica dermatóloga del Hospital General de Agudos Dr. Juan F. Fernández.

Mayoritariamente y con frecuencia, las personas con psoriasis responden bien a la exposición solar. De todas maneras, hay que tomar en cuenta que cada persona es diferente.

Si la enfermedad ha respondido bien en el pasado a la luz del sol o al tratamiento conocido como fototerapia, es probable que el paciente tenga una respuesta positiva. En cambio, si la respuesta ha sido negativa, es posible que tomar sol en verano no sea para ese paciente.

Porque la sobreexposición puede desencadenar un brote de síntomas de psoriasis. Lo aconsejable es empezar con tiempos muy breves de exposición e ir aumentándolo gradualmente, pero siguiendo las indicaciones del dermatólogo.

Como norma general, conviene evitar la exposición solar en horas centrales del día. Es decir, entre las 10 y las 16 horas, período en que los rayos son más intensos. "Buenos horarios para tomar sol son de 8 a 10 de la mañana y, por la tarde, después de las 16", recomendó Fernández Barrio.

Se debe preservar adecuadamente la piel no afectada por psoriasis con protector solar para prevenir cualquier daño en la piel, como quemaduras solares, envejecimiento cutáneo o cáncer. Sin olvidar de resguardar los ojos y párpados con lentes de protección ultravioleta.

"El sol es un gran aliado para la gran mayoría de las personas que tenemos psoriasis, siempre teniendo en cuenta las recomendaciones del dermatólogo", advirtió la presidenta de AEPSO.

Con respecto a los protectores solares, deben utilizarse los de amplio espectro, contra UVA-UVB, desde un factor de protección 15, aplicándolos unos veinte minutos antes de la exposición al sol y replicando indefectiblemente cada dos horas, aún en días nublados.

"La piel debe protegerse aunque esté bronceada. El color es un mecanismo de defensa para tratar de disminuir el daño ante nuevas exposiciones", apuntó Bourren. En algunos lugares, como los ubicados cerca del ecuador o en las montañas, las radiaciones solares son más intensas.

Por lo tanto, el daño cutáneo puede aumentar por la reflexión de los rayos en el agua, la arena o la nieve. Además de la exposición solar, los baños en el mar, por ejemplo en la costa atlántica, contribuyen a mejorar también las lesiones de psoriasis, en la mayoría de los casos.

El ambiente húmedo ayuda a hidratar la piel. La piel seca origina picazón e irritación, que puede empeorar la psoriasis. "Es importante mantener la piel bien hidratada porque contribuirá a evitar el resecamiento y disminuir la picazón", puntualizó la dermatóloga del Hospital Fernández.

Otro sitio recomendable para pacientes con psoriasis es la pileta. Obviamente, se exceptúa a los que tienen lesiones perjudicadas por el frecuente rascado. Ya que el cloro es un químico que puede causar irritación y sequedad.

De todas maneras, muchas personas encuentran en las piscinas o en aguas termales ayuda para suavizar y mejorar la piel. Debe tenerse en cuenta que el agua caliente o la exposición prolongada puede aumentar la picazón e irritación. Una buena manera para prevenir estas molestias consiste en tomar una ducha luego de salir de la pileta o baños de aguas calientes, además de aplicarse una crema hidratante.

Más información en el 0800-222-3776.

Publicidad on line: D'arriens abrió oficina en Israel

A fines de 2014, D'arriens lanzó DMX, la primera plataforma de compra-venta de publicidad on line desarrollada en Latinoamérica, destinada a facilitar la tarea de los anunciantes y publishers.

En 2015, la red digital amplía sus fronteras con la instalación de oficinas en Israel, un importante polo de innovación tecnológica aplicada a la publicidad, con propósitos de abrir sus puertas a los mercados europeo y asiático.

De esta forma, D'arriens afianza el crecimiento sostenido en términos de facturación y cartera de clientes. Para garantizar este progreso constante, ofrece capacitaciones a su equipo de trabajo para mantenerse a la vanguardia de las últimas tendencias y marcar el ritmo en este segmento tan cambiante.

"En 2014, alcanzamos nuestro objetivo de pasar de ser una compañía de servicios a una de productos con el lanzamiento de DMX, una solución integral de compra-venta de publicidad on line única en la región que garantiza la mejor performance para nuestros clientes", declaró Nicolás Casco (foto), CEO de D'arriens.

"Para 2015, vamos a seguir activos en el desarrollo de nuevas oportunidades de negocio para mantener el mismo nivel de crecimiento. Además, estamos trabajando constantemente para en capacitación a clientes, para que antes de fin de año hayan adoptado DMX como su herramienta de cabecera. Por otro lado, la apertura de nuestras oficinas en Israel es sólo el comienzo de un gran año en el que seguiremos celebrando éxitos", se entusiasmó el ejecutivo.

D'arriens cuenta con más de 90 empleados y presencia comercial en la Argentina, Brasil, Chile, México, Uruguay, Panamá, además de Israel.

Andrea Bo liquida calzado hasta 50% off

Andrea Bo inició la época de descuentos hasta de 50% de la colección verano 2015.

La marca propone ahorros en todo el catálogo e importantes ofertas en productos de temporadas anteriores.

Andrea Bo crea diseños únicos y piezas inspiradas "en el temperamento de lo original y la belleza de lo efímero, con materias primas nobles trabajadas de forma atrevida".

Más información en www.andreabo.com.ar.

Lácteos: 8 de cada 10 nutricionistas recomiendan consumir proteínas para un crecimiento adecuado

También en verano, los nutricionistas subrayan la importancia de mantener una alimentación saludable y equilibrada.

Y recomiendan, para bajar de peso o mantenerse en forma, no saltear comidas sino todo lo contrario: hay que consumir las 4 comidas principales y, opcionalmente, incorporar 1 o 2 colaciones saludables a diario para aportar saciedad, y evitar el "picoteo" entre comidas o comer en exceso durante las comidas principales.

Los lácteos, por ejemplo, son aliados importantes al momento de pensar colaciones, ya que son una excelente fuente de proteínas.

Las proteínas son macronutrientes relacionados fundamentalmente con el crecimiento, desarrollo y reparación de músculos y tejidos, y a la vez resultan los nutrientes que generan mayor saciedad por lo que se los relaciona con la regulación del apetito.

Si bien suelen aparecer asociadas con la carne, las proteínas están presentes en una amplia variedad de alimentos.

Existen dos tipos de proteínas: aquellas de origen animal, que se encuentran en huevos, aves, pescados, carnes y lácteos; y las de origen vegetal, contenidas en la soja, frutos secos, legumbres y cereales.

Según una encuesta diseñada por Salud Activa y la Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas (ADDYND), en la cual participaron más de 700 nutricionistas y médicos, 8 de cada 10 profesionales de la salud consideran que el consumo adecuado de proteínas promueve el crecimiento, el desarrollo y el mantenimiento de la fuerza y la masa muscular.

Sin embargo, el estudio demuestra que sólo 45% de estos profesionales considera que sus pacientes realizan una ingesta adecuada de proteínas; la opinión del resto se divide en dos grupos: quienes consideran que sus pacientes consume en exceso proteínas y otros que opinan que las ingestas son insuficientes.

La ingesta diaria recomendada de proteínas, de acuerdo con FAO/OMS es de 0,75 gramos por kilo de peso por día; es decir que una persona de 70 kilos debe comer 52,5 gramos de proteínas.

En promedio, los hombres deben ingerir 55g. al día y las mujeres 45.

Estos valores se logran manteniendo una dieta saludable y equilibrada incorporando diariamente lácteos como leche, yogures y quesos, carnes magras rojas y blancas, y huevos en las cantidades recomendadas por las guías alimentarias para la población argentina.

Para promover el consumo adecuado de proteínas, los expertos recomiendan comenzar el día con un desayuno completo. Aseguran que es fundamental para obtener un mejor rendimiento físico e intelectual, ya que es el primer combustible del organismo. El desayuno es el momento ideal para consumir lácteos (leche y queso), que contienen proteínas de calidad, calcio, vitaminas A y D, y vitaminas del grupo B (principalmente riboflavina o B2).

En el almuerzo, sugieren incluir carnes magras bajas en grasas y huevo. Para aumentar aún más las fuentes de proteínas animales, que son las proteínas de alto valor biológico, recomiendan realizar alguna colación con lácteos descremados como un yogur.

Telefonía IP: Anura armó planes en comodato para emprendedores y Pymes a precios accesibles

Anura, empresa argentina de telecomunicaciones especializada en el desarrollo de servicios multimedia a través de internet, presenta sus Planes Comodato para uso profesional.

La propuesta de telefonía IP, que incluye la central telefónica virtual, cuenta con tres versiones según la cantidad de usuarios:

• Plan Starter: ideal para emprendedores y pensado para un único usuario. El servicio ofrece un teléfono IP Yealink T20 en comodato con el número telefónico y todas las funcionalidades de la central telefónica virtual: preatendedor, panel de control, desvío de llamados, voicemail, grabaciones, la posibilidad de tener el teléfono fijo en el celular o tablet y faxserver. El costo asciende a $170 más IVA por mes.

• Plan Pro: para emprendimientos de 2 a 5 personas. Proporciona de dos a cinco teléfonos IP Yealink T20 en comodato con el número telefónico y todas las funcionalidades de la central telefónica virtual: preatendedor, panel de control, desvío de llamados, voicemail, grabaciones, la posibilidad de tener el teléfono fijo en el móvil o tablet y faxserver. El precio es de $250 más IVA por mes.

• Plan Master: para Pymes que precisen más de 10 usuarios. El servicio brinda en comodato nueve o más teléfonos IP Yealink T20, un teléfono IP Grandstream GXP 2160, con consola para recepcionista con un número telefónico y todas las funcionalidades de central telefónica virtual: preatendedor, panel de control, desvío de llamados, voicemail, grabaciones, la posibilidad de tener el número fijo en el celular o tablet y faxserver. El servicio tiene un abono mensual desde $600 más IVA.

Para contratar cualquiera de los planes, comunicarse por teléfono al (011) 5263-0095 o vía ventas@anura.com.ar, de lunes a viernes de 9 a 18.

Más información en www.anura.com.ar/empresas/central-virtual/precios.

Disney Channel estrena los episodios de Violetta con Tini Stoessel y Ross Lynch (Austin & Ally)

Los fans de Violetta podrán disfrutar este jueves 22 y viernes 23 de enero, a las 18, de los episodios que cuentan con la participación especial de Ross Lynch, en Disney Channel.

Ross llega al Studio 21 y trae toda su música junto a su banda R5, integrada por él y sus hermanos.

El actor protagoniza la serie Austin & Ally y la película Disney Channel Teen Beach Movie.

Moda: Julien eligió a la brasilera Nath Ern para ser la imagen de la campaña otoño-invierno 2015

Para la campaña de la colección otoño-invierno 2015, Julien eligió a la modelo brasilera Nath Ern, quien posó en el Museo de Arte Contemporáneo de Buenos Aires para la fotógrafa Inés Muguruza, bajo la atenta mirada de la estilista Priscilla Attanasio.

Con una paleta de ocres, que van desde el beige hasta los caramel y los mostaza, la marca de indumentaria repasa los básicos infaltables como la camisa, el jean, los tejidos y los tapados.

Los detalles de cuero y piel aportan al juego de texturas, que alcanza su máxima expresión en la prenda it de la temporada: el Montgomery.