Villa del Sur sugiere beber 2 litros de agua por día

Villa del Sur invita a vivir la Experiencia 15 días de Villa del Sur para renovar el cuerpo, del cual es el principal componente.

Tomar 2 litros de agua por día ayuda a filtrar y depurar los riñones, y contribuye a la limpieza del organismo, eliminando las impurezas que el cuerpo no necesita y quedándose con lo que realmente le hace bien.

Para alcanzar esa meta, Villa del Sur acerca algunos tips:

-Distribuir 8 vasos en el día: 2 a la mañana, 2 durante el almuerzo, 2 durante el té y 2 durante la noche.

-Tomar a lo largo de la jornada pequeñas cantidades de agua antes de tener sed.

-Beber agua en las comidas. No es cierto que engorde más, ya que tiene 0 calorías. Tomar tragos entre bocados hará comer más despacio, lo que el cuerpo agradecerá.

-Asociar alguna acción rutinaria con el agua, por ejemplo, cuando uno toma 5 minutos para descansar se puede comenzar y terminar el break con un sorbo de agua. Después de un tiempo, quedará incorporado el hábito de ingerir agua durante los descansos sin darse cuenta.