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Patricia Walden, profesora con más de 25 años de trayectoria, ofrece en el DVD que acaba de editar Gaiam en la Argentina, Yoga para principiantes, una versión contemporánea de la antigua disciplina Hatha Yoga con ejercicios fáciles de seguir y aplicar. La rutina incluye movimientos básicos llamados asanas y otros más elaborados a medida que avanza la clase.
Puede practicarse la Guía de Poses para Principiantes como instrucción adicional, y el modo Todo Junto para realizar un ejercicio continuo efectuando las diferentes poses en forma sucesiva.
1 comentario :
Patricia es muy buena profesora, he seguido muchos de sus dvds y siempre aprendo algo
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