Salud: 80% de los pacientes con psoriasis mejora con la exposición al sol, según AEPSO

El verano es la estación del año más beneficiosa para la mayoría de los afectados de psoriasis. 

Si realizan una exposición moderada y responsable al sol, los rayos ultravioletas contribuyen a mejorar notablemente el estado de las lesiones.

Se trata de una enfermedad inflamatoria, crónica, sistémica y no contagiosa, que puede aparecer a cualquier edad, en ambos sexos por igual (aún en niños), y que afecta a casi un millón de argentinos (3% de la población).

"Para 80% de las personas con psoriasis el verano es un alivio, un momento para mejorar porque el sol nos hace bien", comentó la periodista Silvia Fernández Barrio, fundadora y presidenta de la Asociación Civil para el Enfermo de Psoriasis (AEPSO).

No obstante, pese a los beneficios que pueda reportar el verano, los afectados de psoriasis en esta época de vacaciones deben extremar la precaución a la hora de exponerse al sol y evitar cualquier riesgo de quemaduras que podrían empeorar las lesiones.

"Debemos aprovechar lo bueno del sol y no convertirlo en enemigo", subrayó la doctora Paula Bourren (MN 83.044), médica dermatóloga del Hospital General de Agudos Dr. Juan F. Fernández.

Mayoritariamente y con frecuencia, las personas con psoriasis responden bien a la exposición solar. De todas maneras, hay que tomar en cuenta que cada persona es diferente.

Si la enfermedad ha respondido bien en el pasado a la luz del sol o al tratamiento conocido como fototerapia, es probable que el paciente tenga una respuesta positiva. En cambio, si la respuesta ha sido negativa, es posible que tomar sol en verano no sea para ese paciente.

Porque la sobreexposición puede desencadenar un brote de síntomas de psoriasis. Lo aconsejable es empezar con tiempos muy breves de exposición e ir aumentándolo gradualmente, pero siguiendo las indicaciones del dermatólogo.

Como norma general, conviene evitar la exposición solar en horas centrales del día. Es decir, entre las 10 y las 16 horas, período en que los rayos son más intensos. "Buenos horarios para tomar sol son de 8 a 10 de la mañana y, por la tarde, después de las 16", recomendó Fernández Barrio.

Se debe preservar adecuadamente la piel no afectada por psoriasis con protector solar para prevenir cualquier daño en la piel, como quemaduras solares, envejecimiento cutáneo o cáncer. Sin olvidar de resguardar los ojos y párpados con lentes de protección ultravioleta.

"El sol es un gran aliado para la gran mayoría de las personas que tenemos psoriasis, siempre teniendo en cuenta las recomendaciones del dermatólogo", advirtió la presidenta de AEPSO.

Con respecto a los protectores solares, deben utilizarse los de amplio espectro, contra UVA-UVB, desde un factor de protección 15, aplicándolos unos veinte minutos antes de la exposición al sol y replicando indefectiblemente cada dos horas, aún en días nublados.

"La piel debe protegerse aunque esté bronceada. El color es un mecanismo de defensa para tratar de disminuir el daño ante nuevas exposiciones", apuntó Bourren. En algunos lugares, como los ubicados cerca del ecuador o en las montañas, las radiaciones solares son más intensas.

Por lo tanto, el daño cutáneo puede aumentar por la reflexión de los rayos en el agua, la arena o la nieve. Además de la exposición solar, los baños en el mar, por ejemplo en la costa atlántica, contribuyen a mejorar también las lesiones de psoriasis, en la mayoría de los casos.

El ambiente húmedo ayuda a hidratar la piel. La piel seca origina picazón e irritación, que puede empeorar la psoriasis. "Es importante mantener la piel bien hidratada porque contribuirá a evitar el resecamiento y disminuir la picazón", puntualizó la dermatóloga del Hospital Fernández.

Otro sitio recomendable para pacientes con psoriasis es la pileta. Obviamente, se exceptúa a los que tienen lesiones perjudicadas por el frecuente rascado. Ya que el cloro es un químico que puede causar irritación y sequedad.

De todas maneras, muchas personas encuentran en las piscinas o en aguas termales ayuda para suavizar y mejorar la piel. Debe tenerse en cuenta que el agua caliente o la exposición prolongada puede aumentar la picazón e irritación. Una buena manera para prevenir estas molestias consiste en tomar una ducha luego de salir de la pileta o baños de aguas calientes, además de aplicarse una crema hidratante.

Más información en el 0800-222-3776.